Personal Training bij Coronel Sports
Bij Coronel Sports weten we dat de juiste begeleiding hét verschil maakt in jouw sportieve prestaties en vooruitgang.
Daarom bieden we nu als aanvulling op jouw basisafspraken met jouw fitness coach, Personal Training aan. Deze intensieve (wekelijkse) begeleiding zorgt ervoor dat je nog sneller je sportdoel behaalt.
Kies voor een eenmalige 1-op-1 training van 60 minuten of kies voor een langdurig programma. Dit is inclusief persoonlijk voedingsplan waarbij je één keer per week een afspraak hebt en persoonlijk wordt begeleid.
Waarom een personal trainer naast je fitnesscoach?
Met jouw fitness coach maak je afspraken eens in de zoveel tijd en train je tussendoor zelfstandig. In een 8 of 12 weken Personal Training traject gaan we naar een veel intensievere begeleiding. Er NO-ESCAPE! De Personal Trainer zit (denkbeeldig) in jouw broekzak! 😉
Jij houdt alles bij in de Vytal app. In de app vind je jouw persoonlijk voedingsplan met de daarbij behorende kcal en macro’s zoals opgesteld door jouw personal trainer. Hij of zij ziet precies de voortgang per dag en zal bijsturen waar nodig voor jouw progressie. Onze Personal Trainers zijn dan ook de spreekwoordelijke “stok achter de deur”.
Mogelijkheden Personal Training bij Coronel Sports?
Eenmalige sessie
Handig wanneer je start bij ons en niet weet waar je moet beginnen of als je al even bezig bent maar geen vooruitgang boekt.
Eenmalig € 60,00
Personal Training pakket
Voor een vast bedrag per 4 weken heb je één keer per week PT en krijg je alles wat je nodig hebt om je sportdoelen écht te bereiken.
8 weken € 235,00 per 4 weken
12 weken € 225,00 per 4 weken
Onze Personal Trainers & Mental Coach
Wat is het verschil tussen Personal Coaching en Personal Training?
Personal Training is een intensievere vorm van begeleiding. Je krijgt persoonlijke training bij elke sessie, vaak meerdere keren per week, waarbij de Personal Trainers van PersonalProf je 100% begeleiden bij je oefeningen.
Personal Coaching van Coronel Sports is er voor iedereen die serieus aan zijn of haar sportprestaties wil werken of je nu net begint of al wat langer traint. Dit is jouw stok achter de deur om gemotiveerd te blijven. Daar zorgen wij voor door het maandelijks contact.
In het kort:
- Personal Training: Volledige een-op-een begeleiding tijdens elke training, gericht op techniek, uitvoering en resultaat, inclusief advies over voeding en leefstijl.
- Personal Coaching: Coaching gericht op structuur, motivatie en het geven van tips over voeding en gebruik apparatuur.
Wat kun je verwachten van een Personal Trainer?
Als je echt progressie wilt boeken draait alles om een aantal belangrijke pijlers:
- Zonder voldoende slaap en herstel is progressie moeilijk. Dit vormt de basis van een gezonde leefstijl.
- Een goed trainingsschema helpt je om gericht te trainen en je vooruitgang bij te houden.
- Om echt resultaat te behalen, is consistentie essentieel. Een vaste routine helpt daarbij.
- Voeding speelt een grote rol: 80% van je resultaat hangt af van de juiste brandstof (lees voeding) voor je lichaam.
- Ook je mindset is van belang. Groei begint met de juiste instelling en een positieve aanpak.
- Tot slot is techniek cruciaal. Effectief en veilig trainen voorkomt blessures en verbetert prestaties.
Inhoud Personal Training programma
Met een Personal Trainer uit ons team én jouw inzet ga je gegarandeerd resultaat boeken. Kies je voor een langere periode (minimaal 8 weken), dan gaan we ook uitgebreid aan de slag met voeding.
Dit houdt dit in:
- Dankzij de Vytal-app heb je samen met je trainer inzicht in je voedingspatroon.
- Een persoonlijk voedingsplan met berekende caloriebehoefte en macro’s helpt je vooruit.
- Op basis van jouw doelen en lichaam stellen we een individueel trainingsschema op.
- Tijdens de 1 x per week begeleide trainingen ligt de focus op techniek, progressie en motivatie.
Personal Training is dat iets voor mij?
Ben je benieuwd hoe je techniek, mental health en voeding kunt verbeteren? Of wil je jouw aangepaste lifestyle eindelijk terugzien in de spiegel? Vraag dan een vrijblijvend intakegesprek aan bij een van onze Personal Trainers.
Aan de slag?
Klaar om aan de slag te gaan of heb je behoefte aan meer informatie? Laat het ons weten!
Personal Training
Veel gestelde vragen
1. Voor wie is Personal Training geschikt?
Personal Training is geschikt voor iedereen en mogelijk vanaf 16 jaar bij Coronel Sports. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, beter in je vel wilt zitten of een specifiek sportdoel hebt, onze personal trainers helpen je om efficiënt en veilig te trainen.
2. Hoe werkt een Personal Training traject?
Je start met een intakegesprek waarin we jouw doelen en fysieke conditie bespreken. Vervolgens maken we een op maat gemaakt trainingsplan. Zo kan je nog sneller jouw sportdoel behalen.
3. Wat zijn de kosten van Personal Training?
De kosten zijn afhankelijk van de duur van jouw programma. We bieden een losse les aan en een 8 en 12 weken programma waarbij je standaard één keer in de week traint met jouw personal trainer. De tarieven en pakketaanbiedingen vind je bovenaan deze pagina.
4. Moet ik lid zijn van Coronel Sports om gebruik te maken van Personal Training?
Ja! Wil je trainen bij een personal trainer van Coronel Sports moet je lid zijn en een geldig fitness abonnement hebben.
5.Kan ik een losse Personal Training sessie boeken?
Ja, dat kan! We bieden zowel losse sessies als pakketten aan. Een pakket kan voordeliger zijn als je wilt werken naar een doel toe. Denk aan bruiloft, fotoshoot etc.
6. Wat gebeurt er als ik een training niet kan bijwonen?
Afspraken kunnen tot 24 uur van tevoren kosteloos worden verzet. Bij annulering binnen 24 uur wordt de sessie in rekening gebracht.
7. Hoe lang duurt een Personal Training sessie?
Een sessie duurt 60 minuten.
8. Kan ik samen met iemand anders Personal Training volgen?
We bieden geen duo of small groep trainingen aan. Ieder mens is uniek en het is een speciaal voor jou op maat gemaakt traject.
9. Hoe kan ik starten met Personal Training?
Neem contact met ons op via het contactformulier, kom naar de receptie of spreek een van onze trainers aan op de club. We plannen graag een vrijblijvend kennismakingsgesprek in.
Jouw gegevens zijn veilig bij ons.
