logo Coronel Sports
Vitaliteitsweek Coronel Sports Huizen
Vitaliteitsweek | Coronel Sports Huizen

Vitaliteits(test)week 2022

Maandag 16 mei t/m zaterdag 21 mei

Powered by Coronel Sports, PersonalProf, OTC en Breathe Less Move More

Een week lang aandacht voor jouw vitaliteit. In deze week willen we jou bewust maken van je eigen gezondheid en vitaliteit. Want ben je wel zo gezond als je denkt?

Investeren in je gezondheid is een investering in de rest van je leven

Is je auto toe aan een APK keuring? En jij?
Een Health Check laat zien hoe het met je gezondheid is gesteld. Je krijgt een persoonlijk adviesrapport, waarin richtlijnen staan om jouw gezondheid te verbeteren. We weten dat Health Checks bijdragen aan een gezondere levensstijl. Daarnaast kan je met de Health Check eventuele aandoeningen vroegtijdig ontdekken.

Doe tijdens de Vitaliteitsweek een Health Check bij ons op de club. We maken daarbij gebruik van de meetapparatuur van THP2, specialist in het uitvoeren en leverancier van zeer betrouwbare tests in de fitness- en healthbranche. Vanuit de Health Portal van THP2 ontvang je een persoonlijk adviesrapport, waarin richtlijnen staan om je gezondheid te verbeteren.

? BEPERKT PLAATS: Nu nog slechts 5 van de 12 plekken beschikbaar

Meten is weten: Health Check

Met professionele meetapparatuur krijg je inzicht in jouw gezondheid en ontvang je digitaal een persoonlijk adviesrapport. De metingen vinden plaats in alle privacy achter gesloten deur in het kantoor naast de bar.

Wat gaan we testen?

De test bestaat uit:

  • Digitale vragenlijst
  • Bloeddruk en hartslag meting
  • Suiker/glucose meting
  • Lengte, gewicht en BMI
  • Longfunctie test (longvolume & longkwaliteit)
  • Vaatkwaliteit/vaatelasticiteit meting
  • Totale cholesterol meting(zowel de HDL als LDL)
  • Stressmeting; gesplitst in fysieke stress & mentale stress
  • Individueel adviesrapport
    (Optioneel) een adviesgesprek met één van onze coaches

In totaal duurt de test ongeveer 20 minuten.

Kosten

De Health Check kunnen wij nu aanbieden voor een speciale prijs van € 39,95 (Normale consumentenprijs € 99,-)
De betaling zal plaatsvinden op de club voordat de Health Check wordt gedaan.

Programma

Wil jij je aanmelden voor een masterclass, workshop, groepsles of outdoor training? Doe dat via de link in de nieuwsbrief. Deze heb je inmiddels ontvangen op het e-mailadres dat bij ons bekend is.

Heb je geen nieuwsbrief ontvangen? Meld je dan aan bij de receptie op de club.

Maandag

  • 09.00 – 11.00 Health checks (20 minuten p.p)
  • 10.00 – 11.00 Start NIEUW! Hatha yogales | Sara May
  • 17.00 – 19.00 Health checks (20 minuten p.p)
  • 19.00 – 21.00 Health checks (20minuten p.p)
  • 20.00 – 21.00 Masterclass: Terug naar de basis |  PersonalProf
  • 20.15  – 21.15 NIEUW! Fast Fit outdoor | Coronel Sports

Dinsdag

  • 09.00 – 11.00   Health checks (20 minuten p.p)
  • 11.15 – 12.15 Ademworkshop  | Jill, Breathe Less – Move More
  • 19.00 – 21.00 Health checks (20 minuten p.p)
  • 19.15 – 20.15 Trainen met en tegen rugklachten | Lars, OTC

Woensdag

  • 09.00 – 11.00   Health checks (20 minuten p.p)
  • 09.15 – 10.15  NIEUW! Yin Yoga | Kim
  • 17.00 -18.00 Health checks (20 minuten p.p)
  • 20.00 – 21.00 Small group training: Kennismaking PT | PersonalProf
  • 20.00 -21.00 Health checks (20 minuten p.p)

Donderdag

  • 09.00 – 11.00 Health checks (20 minuten p.p)
  • 09.30 – 10.30 NIEUW! Fast Fit outdoor | Coronel Sports
  • 20.00 -21.30 Health checks (20 minuten p.p)

Vrijdag

  • 09.30 – 10.30 Small group training: Kennismaking PT | PersonalProf
  • 10.00 – 12.00 Health checks (20 minuten p.p)

Zaterdag

  • 09.00 – 10.00 Small group training: Kennismaking PT | PersonalProf
  • 11.00 – 12.00 Masterclass: Terug naar de basis |  PersonalProf
  • 11.30 – 12.30 Ademworkshop  | Jill, Breathe Less – Move More
  • 09.00 – 11.00  Health checks (20 minuten p.p)
  • 12.00 – 14.00  Health checks (20 minuten p.p)

Uitleg

Masterclass: Terug naar de basis van PersonalProf
In deze super interessante workshop vertelt Matthijs van PersonalProf hoe je je vitaliteit kan verbeteren door aan 6 peilers aandacht te geven en daar veranderingen in aan te brengen: 1 slaap, 2 stress, 3 voeding, 4 training, 5 ademhaling en 6 immuunsysteem.

Workshop: Trainen met en tegen rugklachten | Lars, OTC
Fysiotherapeut Lars van den Broek, van OTC, vertelt tijdens deze workshop over de anatomie van de rug, de verschillende rugklachten en hoe je daarmee om kunt gaan. Tijdens deze sessie zijn er interactieve opdrachten en is er meer dan genoeg ruimte voor vragen.

Ademworkshop  | Jill, Breathe Less – Move More 
Adem is leven. Hier komen we niet omheen. Maar weet jij wat een gezonde, efficiënte en natuurlijke manier van ademen is?

Naast de bekende leefstijl-gerelateerde problemen zoals te veel eten en drinken, te weinig bewegen is er nog te weinig aandacht voor het feit dat de Westerse maatschappij te veel ademt.

Door o.a. een stress-gerelateerde leefstijl, verkeerde manier van ademen tijdens het slapen, praten en sporten, mondademhaling, verkeerde houding en te veel tijd achter schermen kan de ademhaling ontregelen en komen mensen in een staat van  Chronische Hyperventilatie terecht. En dit zonder zich daar bewust van te zijn, terwijl diverse kwalen daar naar verwijzen.

In deze MINI ADEMWORKSHOP krijg je een kleine inkijk in de fysiologie van de ademhaling en leer je waarom de neusademhaling in je dagelijkse leven, maar ook tijdens het sporten zo belangrijk is. We testen samen je ademfrequentie en leren waarom niet een tekort aan zuurstof maar de tolerantie tov. koolstofdioxide alles zeggend is over een gezonde ademhaling.

En als afsluiting doen we een korte ademsessie, waarin je gaat ervaren hoe je je zenuwstelsel kunt activeren maar ook weer tot rust kunt brengen.

NIEUW! Yin Yogales & Hatha yogales
Yoga maakt het lichaam sterk en soepel. Je houding verbetert en je leert spanningen in lichaam en geest los te laten. Hatha en Yin yoga zijn de zachte yogavormen waarbij rust centraal staat. Hatha Yoga is de meest ouderwetse yogastijl en de basis waaruit de andere yogastijlen zijn voortgekomen.

Logo OTC
Logo Breathe Less Move More
Logo Coronel Sports Huizen
Logo PersonalProf
logo Coronel Sports

Coronel Sports Huizen | IJsselmeerstraat 5 B | 1271 AA | Huizen | 035-5288000
info@coronelsports.nl | Privacy Policy

Privacy Policy
We gebruiken cookies om jouw ervaring tijdens het gebruik van onze website te verbeteren. Als je onze services via een browser gebruikt kan je cookies beperken, blokkeren of verwijderen via de instellingen van de webbrowser. We gebruiken ook inhoud en scripts van derden die trackingtechnologieën kunnen gebruiken. Je kan hieronder selectief toestemming geven om dergelijke insluitingen van derden toe te staan. Voor volledige informatie over de cookies die we gebruiken, de gegevens die we verzamelen en hoe we ze verwerken, ga naar onze Privacy Policy.
Youtube
Toestemming om de inhoud weer te geven van - Youtube
Vimeo
Toestemming om de inhoud weer te geven van - Vimeo
Google Maps
Toestemming om de inhoud weer te geven van - Google